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用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。 做法:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿杯。 歸經:入脾、肺、大腸。 功效:烏髮養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。

做法:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿杯。

歸經:入脾、肺、大腸。

功效:烏髮養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。

豆漿冰糖粥

用料:黃豆,大米與冰糖,水。

做法:將預先浸泡好的黃豆與米(可浸泡半個小時)一起放入杯內,直到豆漿機完成,再放入適量冰糖。

歸經:入肝、肺。

功效:養顏潤肺,益氣養顏。

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芝麻蜂蜜豆漿

用料:黃豆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。

做法:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機杯,開動豆漿機自動完成。

歸經:入脾、肺。

功效:養顏潤膚、烏髮養發。

核桃杏仁露

用料:核桃仁50克、杏仁50克、清水適量。

做法:1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機杯內,杯體內按規定加入清水;2、啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟;

功效:養顏麵、益智。

果蔬豆漿

材料:蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁、豆漿。

做法

1、準備好蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁,都應酌量添加,在製作之前先將材料放在冰箱裡。

2、將蔬菜瓜果去核去蒂,帶皮洗凈,切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形,胡蘿蔔切成細長條。

3、將切好的蔬果依次放入榨汁機。若是菠菜等帶葉的蔬菜,輕輕捏成團放入。

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4、在榨好的蔬果汁裡加入檸檬汁和豆漿。蔬果汁和豆漿的比例是1:1。如果多放豆漿的話,味道會變得清淡。


 

 

   
 
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。 做法:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿杯。 歸經:入脾、肺、大腸。 功效:烏髮養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、

 

 

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