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減肥經驗第一條: 素食減肥不可取! 請大家自動忽略我粗壯的大腿。接下來我們就正式進入主題了。首先,人為什麼會長胖?其實原因很簡單。那肯定是吃得多,動得少。我很清楚這個道理,所以我踐行了「只吃素,不吃肉

減肥經驗第一條:

素食減肥不可取!

請大家自動忽略我粗壯的大腿。接下來我們就正式進入主題了。首先,人為什麼會長胖?其實原因很簡單。那肯定是吃得多,動得少。我很清楚這個道理,所以我踐行了「只吃素,不吃肉」的方法。在減肥期間,我一日三餐基本上都是以蔬菜為主,中午還會喝一杯牛奶,肉類絕對不碰。晚上7點鐘以後,絕對不吃任何東西。不過素食減肥有一個很大的弊端,就是很容易會遭遇營養不良,身體虛,經常感冒等問題。

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減肥經驗第一條: 素食減肥不可取! 請大家自動忽略我粗壯的大腿。接下來我們就正式進入主題了。首先,人為什麼會長胖?其實原因很簡單。那肯定是吃得多,動得少。我很清楚這個道理,所以我踐行了「只吃素,不吃肉

 

 

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