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.現在大眾審美就非要說錐子臉好看,於是不少女生都希望自己能擁有小V臉、巴掌臉臉。 被人叫“寬屏”很不爽?今天咱們就先來講講大臉到底是怎麼形成的,然後再來介紹一個超贊超有效的瘦臉按摩法~打造小顏趁

現在大眾審美就非要說錐子臉好看,於是不少女生都希望自己能擁有小V臉、巴掌臉臉。

被人叫“寬屏”很不爽?今天咱們就先來講講大臉到底是怎麼形成的,然後再來介紹一個超贊超有效的瘦臉按摩法~打造小顏趁現在!

圓臉的7大成因

1、脂肪

肥胖不僅會體現在腰腹和四肢。臉部也是最顯而易見的地方。如果面部脂肪過多,又缺乏運動。很容易形成圓臉。

  

2、 面部骨骼

如果天生就是張'大骨骼',那麼無認有多麼瘦,也不可能變成一個小臉美人。

  

3、 肌肉

面部咬肌發達,也可能是導致大臉的因素。

4、水腫

水腫一般是由於體內淋巴係統出現功能性障礙。

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小分和毒素排泄困難。而導致血管擴張。使水分自血管滲出並滯留於組織內。當然,如果平日貪食高鹽。辛辣食物等。浮腫困擾也將跟隨著你。


5、營養不良的肌膚

沒有吸收到足夠營養的肌膚,缺乏通暢的面部微循環,自然鬆弛,

  

6、肌膚氧化

一種叫做自由基的物質來自環境汙染和人體內。它會破壞健康的細胞。導致皮膚老化。使面部變得鬆弛

  

7、保養中的自傷作為

每天我們都在清潔護理肌膚。卻也有可能每天都在傷害肌膚,有很大一部分女性因為護理手法不當。讓自己的肌膚變的越來越糟糕。

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【適合日常的瘦臉按摩法】


提高瘦臉效果的要點

按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油,能提高手指的潤滑度,更好地達到按摩效果。

注意不要用力過猛,容易造成臉部出血或瘀傷,瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。

每天堅持,這樣一點一點累積效果才能持久。

手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴展休息10秒鐘,然後放鬆。

刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。重整個面部按摩。

整個面部按摩

雙手食指勾起,如圖所示。然後以拇指作為固定點,利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

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提拉臉頰

利用中指和無名指指腹,從太陽線往髮際線提拉,重複5次。

掐捏臉頰肉肉

兩手四指併攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然後兩拇指向上推按,每邊重複5次。

刺激顴骨

雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進行按摩。重複20次。

拇指推按腮骨

四指併攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

指尖按摩額頭

五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然後利用指尖向髮際處輕輕按摩。

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重複5次。

咽喉處繞圓圈

食指、中指和無名指併攏,在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動,直到下巴正下方,左右各做5次。

胸鎖乳突肌鎖骨按摩

用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉向一側時脖子上出現的筋骨),每個點(如圖所示)重複5次,然後換邊重複相同動作。

頸部淋巴流退

用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這裡的淋巴腺,左右各重複5次。


 

 

   
 
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