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.冬天特別容易跑廁所,尤其是原本就頻尿的人,冬天工作、外出真是有苦難言。為何天冷更會想上廁所?泌尿科醫師表示,天氣冷,連膀胱也會「傷風打噴嚏」。冬天氣溫低會經由身體的神經傳導使膀胱變得更敏感,甚至產生

冬天特別容易跑廁所,尤其是原本就頻尿的人,冬天工作、外出真是有苦難言。為何天冷更會想上廁所?泌尿科醫師表示,天氣冷,連膀胱也會「傷風打噴嚏」。冬天氣溫低會經由身體的神經傳導使膀胱變得更敏感,甚至產生不自主收縮,而出現頻尿與急尿感,讓人一直想跑廁所。


低溫誘發膀胱過動症


膀胱過度敏感或異常收縮,導致尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁的現象,我們稱為「膀胱過動症(Overactive bladder)」。天冷低溫,膀胱過動症的發生機率就愈高。


膀胱過動症無法根治,在生活中患者應養成天黑後儘量別喝水的習慣,睡前或出門前不論有無尿意,最好都能先上廁所,注意身體與四肢的保暖,並學習控製上廁所次數。日常飲食也應避免喝咖啡、茶、酒精等刺激性飲料。


這10種食物讓人更想尿


有些果汁、飲料、食物會刺激膀胱,讓人更想上廁所。

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如果你有膀胱過動症,就應該避免這10種食物:


1.辛辣食物:辛辣食物的味道重、刺鼻,也會刺激膀胱內膜。

2.蔓越莓汁:蔓越莓有助抵抗膀胱感染,但其酸味一樣會刺激膀胱,讓人想上廁所。
3.咖啡:咖啡因有利尿作用,但也會刺激膀胱。喜歡喝咖啡或茶的人,一天一杯就好。

4. 酒精:酒精利尿,同時也會刺激膀胱,一天喝一杯就好。

5. 汽水:汽水中含有的氣泡、咖啡因、糖或人工甜味劑,也都會刺激膀胱。

6. 柳橙汁:酸性食物和飲料也會刺激膀胱。

7. 番茄:番茄很酸也是刺激膀胱食物。

8. 添加糖和人工甜味劑:糖和人工甜味劑,或是蜂蜜都會刺激膀胱。

9. 味精:許多食品中都含有大量的味精,如罐頭湯、沙拉醬等等。

10. 喝太多或太少水:喝太多水當然更會想上廁所,但怕尿多少喝水,也會使尿液保存過多廢物,使尿液顏色變深,味道強烈,而刺激膀胱。


 

 

   
 
.冬天特別容易跑廁所,尤其是原本就頻尿的人,冬天工作、外出真是有苦難言。為何天冷更會想上廁所?泌尿科醫師表示,天氣冷,連膀胱也會「傷風打噴嚏」。冬天氣溫低會經由身體的神經傳導使膀胱變得更敏感,甚至產生

 

 

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