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我們常常把「屁大點事兒」、「關你屁事」掛在嘴邊,其實「屁的事兒」一點都不小,這可是事關我們的健康大事!我們常常把「屁大點事兒」、「關你屁事」掛在嘴邊,其實「屁的事兒」一點都不小,這可是事關我們的健康大

我們常常把「屁大點事兒」、「關你屁事」掛在嘴邊,其實「屁的事兒」一點都不小,這可是事關我們的健康大事!

一個屁:400種成分

一個「屁」含有400多種成分,其中屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體,及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。產生惡臭的氣體只佔到一個屁含量的1%的。而人類的嗅覺非常靈敏,即使是一億分之一濃度的物質,也能察覺出來。因此,人們會覺得屁非常臭。

憋屁=慢性中毒

很多人為了保全面子,經常忍住不放屁,這對身體很不好!

1、屁是腸道中細菌產生的廢氣,其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。如果憋屁,這些有害物質排不出,也會被腸道黏膜重複吸收,出現胸悶、腹脹等症狀。

2、臭氣積在體內會導致腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影響大便的排泄;而人在便秘時,大腸內會堆積更多的有害物質,產生更多的廢氣,從而形成惡性循環。

3、如果長期不能排出體內的這些廢氣,會使體內的器官受到嚴重影響,特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重,長此以往,會減弱肝臟的解毒功能。

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4、如經常憋屁,則會形成慢性中毒,產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。因此,有屁時,千萬不能憋著。

放屁表示身體健康

放屁是人體正常的生理需要,因而有了古人戲謔的詰問:「屁乃人生之氣,豈有不放之理?」

中醫將放屁稱為「矢氣」,認為矢氣可以作為判斷疾病的指徵,對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。

西醫向病人問診時一般將「放屁」優雅地稱為「排氣」,比如醫生會問患者「你今天有沒有排氣?」

胃腸外科醫生特別關注手術後病人的放屁資訊,和術後病人打招呼:今天放屁了沒?是他們的口頭禪。目的就是祈盼「一聲響屁報平安」:當得知病人已放屁,醫生懸著的心就放下來了,因為這意味著手術時被翻弄的腸子通暢,功能基本已經恢復。

無屁而又腹脹,多因腸道某處「封鎖」不通,多見於腸梗阻、腸扭轉,或因腸麻痺而不能驅動氣體「出境」。

一天放幾個屁才算正常?

放屁是人體的正常生理活動,屁的多少並非只是個小事,它能反映出人體的健康狀況。正常情況下,在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體,氣體排出的途徑,要麼打嗝打出來,要麼通過屁拍出。

正常的人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等,有時甚至自己也未能覺察。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。

放屁是胃腸功能的信號,若一個人不放屁,或整天連珠炮似的放個不停,都可能說明身體出了毛病。

不放屁或者放屁次數少,意味著更容易發生脹氣、腸胃道疾病。

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如果人不僅數日不放屁,也不拉屎,還伴有陣陣腹痛,則往往是腸道梗阻的先兆。

為什麼有的人屁多?

「屁多」主要由三種原因造成:

一是常吃一些產氣的食物,如紅薯、洋蔥及豆製品;

二是暴飲暴食或進食過快所致。

三有可能是患上了胃腸道疾病,這類患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等症狀。

如果屁聲連連作響,則可能與消化不良或過多食肉類有關;

如果屁聲如雷,卻不太臭,則大多數是因為貪食含澱粉過多的食物。

為什麼有的人屁臭?

屁因攝食不同,有不同的臭味。若腸道內細菌產生過量的硫化氫、糞臭素、短鍵脂肪酸及靛基質,放出來的屁就會有臭味,通常豆類中的植物蜜糖、菜豆糖及寡醣類尤其會產生臭屁。

另一點是,蛋白質、肉類食物於腸道中分解到後來會變成硫化物,若硫化物含量多,放出來的屁就較臭。

放臭屁的人多半都是便秘者,糞便在體內停留的時間太久,硫化物在腸道氣體中含量增多,屁就會充滿臭味。

專家表示,奇臭難聞的屁還有可能是一些疾病的警訊。比如消化不良或便秘;若有多屁合併排便習慣改變、腹痛等現象,並影響日常生活時,最好找醫生進行診治,這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。

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如何改善惱人的「屁事」

第一,在進食時不宜過快,細嚼慢嚥,以免吞進過多空氣;

第二,對於易產氣的食物不宜進食過多,如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

第三,盡量少吃或不吃生冷油膩或難以消化的食物。

第四,睡覺時多用側臥方式。如果照此做了之後,仍然總是排氣的話,則應考慮腸胃出了問題,如腸炎、寒胃(胃部血液循環部好、溫度低)、消化不良等,要及時到醫院就診。

第五,少食多餐,不要暴飲暴食;

第六,養成良好的排便習慣,避免便秘;

第七,加強體育鍛煉,改善胃腸功能。

最後,如果調整這些習慣後,排氣多的情形仍未改變,建議到醫院做腸道檢查,來除外器質性疾病。


 

 

   
 
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