請稍候網頁載入中:
比起男性,女性「下半身肥胖」的比例較多。。。 如果你有這樣的煩惱,買了一條腰圍剛好的褲子卻發現臀部穿不下,或是臀圍剛好腰圍卻太大的,你可能有下半身脂肪推積過多的問題。應該怎麼解決呢?。。 ...


比起男性,女性「下半身肥胖」的比例較多。

如果你有這樣的煩惱,買了一條腰圍剛好的褲子卻發現臀部穿不下,或是臀圍剛好腰圍卻太大的,你可能有下半身脂肪推積過多的問題。應該怎麼解決呢?

以下將介紹一個伸展運動,能幫助你消除下半身脂肪!

一天只要1分鐘,也不需要準備任何道具,是非常簡單,能夠輕松做到的方式!請跟著試試看吧~

◆為什麼下半身很容易發胖呢?

脂肪來自我們每天所吃的食物,身體吸收完必要的養分後,剩下的就儲存在脂肪細胞中,堆積在腰腹、大腿、臀部,一旦囤積就很難消除,再加上經常久坐不動,翹腳,姿勢不良,也是造成下半身肥胖的原因。

腿部含有人體約60%的肌肉,下半身的肌肉鍛鏈可以提升基礎代謝,減少皮下脂肪。

◆一天1分鐘,就可以達到令人滿意的效果!

1.改善下半身水腫、下垂

2.使下半身纖瘦

3.雕塑線條,有美腿功效

4.消除下半身疲勞

▼跟著影片一起做吧~


 


 

 

   
 
比起男性,女性「下半身肥胖」的比例較多。。。 如果你有這樣的煩惱,買了一條腰圍剛好的褲子卻發現臀部穿不下,或是臀圍剛好腰圍卻太大的,你可能有下半身脂肪推積過多的問題。應該怎麼解決呢?。。 ...

 

 

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版