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看哭了.....俄國著名心理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣。”快樂與健康是天然相連的。進入老年後如何讓自己更快樂呢?

俄國著名心理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣。”快樂與健康是天然相連的。進入老年後如何讓自己更快樂呢?


下面這15條生活新信條值得所有50-80歲的朋友們記牢!

如果你已經50-80歲了,就該明白:該享受的時候要去享受生活。

關注身邊之美,比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下,珍惜眼前,而不要活在過去或未來。

如果你已經50-80歲了,就該明白:你早已經不是超人,不要整日疲於奔命,應該活得從容。比如飯應一口一口吃,事要一點一點做。

光從容還是不夠的,適當的時候還是要秀一下自己,讓平淡的日子亮起來。
 



如果你已經50-80歲了,就該明白:任何事物都具有兩重性,有時候甚至沒有對錯。

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你以為錯的,在別人看來或許是對的;你以為對的,不一定就是最適合的。所以少替子女做決定,頂多說說自己的建議就好了。

如果你已經50-80歲了,就該明白:生活質量的優劣,完全取決於自己的心態。

天天大魚大肉、山珍海味,不見得就是生活品質高。只有獲得精神上的滿足,才是品質生活。

如果你已經50-80歲了,就該明白:親情的疏離是切膚的傷痛。淡一些、諒一些、忍一些,會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。

如果你已經50-80歲了,就該明白:有樂觀心態很重要。遇事多往好處想,保持樂觀。事出必有因,要讓積極的思想取代消極的心態。

如果你已經50-80歲了,就該明白:選擇朋友很重要。和樂觀、誌同道合的人交朋友,你也會變得樂觀開朗。

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如果你已經50-80歲了,就該明白:學習還是很有必要的。
 



活到老,學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事,如滑雪、衝浪、跳傘等。

如果你已經50-80歲了,就該明白:靠誰都不如靠自己。

有些問題是需要自己去解決的。要相信自己,直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決問題。

如果你已經50-80歲了,就該明白:地位和榮譽只不過是一個杯子,而您的修養和品性才是你杯中的東西。

夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯濁水。粗瓷盞裡未見得就是白開水,很可能悶的是一盞極品龍井

如果你已經50-80歲了,就該明白:專注自己的事。

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集中精力創造自己想要的生活,不要太在乎別人的所言所行,甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判,因為每個人都有各自的活法。

如果你已經50-80歲了,就該明白:心存感恩的人過得更快樂。

對於任何祝福,無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友,都應知道感激,不妨親口告訴他們,生活中因為有了他們,你才感到快樂。

如果你已經50-80歲了,就該明白:學會寬恕是必修課。



心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人,會讓自己心態平靜。同時,應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。

如果你已經50-80歲了,就該明白:笑一笑十年少, 笑口常開沒煩惱。

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對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲。

如果你已經50-80歲了,就該明白:有個照顧你的人,是最大的幸福,沒有照顧你的人,就自己照顧自己。

要保證休息、運動和健康飲食,經常以有趣、刺激的方式練習大腦,活躍思維。

新的時代需要新的養老理念,上面這15條新生活信條您記​​牢了嗎?記得發給更多50-80歲的朋友們!


 

 

   
 
看哭了.....俄國著名心理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣。”快樂與健康是天然相連的。進入老年後如何讓自己更快樂呢?

 

 

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