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天氣乾燥,燥邪侵襲人體,很多人都會出現咳嗽痰多的癥狀。可是有的朋友不喜歡吃藥解決,那麼應該怎麼辦呢?...

天氣乾燥,燥邪侵襲人體,很多人都會出現咳嗽痰多的癥狀。可是有的朋友不喜歡吃藥解決,那麼應該怎麼辦呢?小編給大家推薦6種止咳化痰的食物,通過食療就能快速擺脫咳嗽痰多的困擾。

什麼食物能止咳化痰

一、豆腐

有清熱潤燥、止咳化痰的作用,清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。

二、胖大海

有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者:胖大海五枚,甘草一錢(3克),燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。

三、杏仁

性微溫,入肺,有苦泄降氣、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜藥效很小,可作一般滋潤用,北杏苦可以入葯,但有毒,少用。

四、羅漢果

清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。

五、白蘿蔔

白蘿蔔性平,是效果比較好的止咳化痰的食物。可以煮水,吃蘿蔔,配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用,其他時候都可以用。

六、紫菜

紫菜性味甘鹹而寒,能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。

止咳化痰食療方

1、紅糖薑棗湯

紅糖30g,生薑10g,紅棗30g,以水三碗,煎至一碗,取汁溫服,服後微汗即愈。

2、白蘿蔔蜂蜜湯

白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白鬍椒5粒、麻黃2克。做法:將蘿蔔洗凈,切片後放入碗內,倒入蜂蜜及白鬍椒、麻黃等共蒸半小時,趁熱服用,臥床見汗即愈。功效:發汗散寒、止咳化痰、治風寒咳嗽。

3、蘿蔔蔥白湯

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。做法:用三碗水先將蘿蔔煮熟,再放入蔥白、薑、煮剩一碗湯,連渣一次服下。

4、薑杏粥

杏仁15g(去皮,搗碎)、粳米50g,洗凈同置於砂鍋中,加水適量,煎煮20分鐘,加生薑6g(去皮,切成絲)再煮10餘分鐘,即可溫服,每日兩次。


 

 

   
 
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